Juho Mertanen
asiantuntija-psykologi, MIELI ry
Hyvä mielenterveys on asiantuntijapsykologi Juho Mertasen mielestä muutakin kuin ongelmien poissaoloa. Se on iloa ja selviytymiskykyä vastoinkäymisissä – voimavara, jota kannattaa vaalia.
– Työympäristö, jossa työ sujuu ja ihmiset ovat ystävällisiä toisilleen. Apua saa pyytämällä ja yhdessä pidetään myös hauskaa.
Näin kuvaa hyvän mielen työpaikkaa MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Juho Mertanen. Hänen mukaansa työolojen turvallisuuden ja käytänteiden oikeudenmukaisuuden varmistamisella päästään jo hyvään alkuun hyvinvoinnin tukemisessa. Tämän lisäksi Mertanen kannustaa tarjoamaan ihmisille vaikutusmahdollisuuksia työnsä tekotapoihin.
– Henkilöstön hyvinvointia on hyvä myös seurata keskusteluin ja kyselyin, jotta toimenpiteitä voi tarvittaessa tarkentaa.
Aiemmin vaikeasti masentuneiden kanssa työskennellyt Mertanen rohkaisee ihmisiä ottamaan myös itse vastuuta työhyvinvoinnistaan.
– Työ kannattaa järjestää mahdollisimman sujuvaksi ja siten, että siinä saa hyödynnettyä vahvuuksiaan. Kanssaihmisten kohtaaminen lämpimästi parantaa sekä työilmapiiriä että omaa mielialaa.
Ja kuitenkin: koska mukavakin työ kuormittaa, asiantuntijan mukaan palautumisen hetkiä on hyvä järjestää sekä päivien keskelle että niiden jälkeen. Ammattilaisavun puoleen Mertanen kehottaa kääntymään silloin, kun itse tehdyt muutokset eivät riitä.
– Jos kysymystä huomaa pohtivansa, silloin apua yleensä kannattaa jo pyytää. Mitä aiemmin työnteon vaikeuksiin saa tukea, sitä pienemmät korjausliikkeet riittävät.