mervi-kallio-formula-hyvinvointi
Työhyvinvointi
Urheilutoimittaja Mervi Kallio: ”Hyvinvointi inspiroi minua joka päivä”
Urheilutoimittaja Mervi Kallio on ollut MTV:llä yli 11 vuotta ja matkapäiviä tulee vuosittain 170. Formulakausi pitää Kallion kiireisenä helmikuusta joulukuun alkuun ja jokainen kisamatka kestää noin viikon.
tyoergonomia
Työergonomia
5 askelta hyvään ergonomiaan
Hyvä työergonomia ei vaadi ihmeitä, vaan pienilläkin asioilla kuten oikeilla työasennoilla voidaan tehdä ihmeitä - katso 5 askelta hyvään työergonomiaan.
valo
Työympäristöt
Asiantuntijan vinkit kirkasvalon hyödyntämiseen toimitiloissa
Taas ollaan keskellä pimeintä vuodenaikaa. Vähäinen päivänvalo aiheuttaa neljäsosalle suomalaisista aikuista niin sanottuja kaamosoireita. Yhdellä sadasta oireet ovat niin pahoja, että voidaan jo puhua masennussairaudesta.
Sponsoroitu
Kuluttomalla Electrobiken työsuhdepyöräpalvelulla silkkaa säästöä – palvelu edistää työhyvinvointia
Uudistunut pyöräetu mahdollistaa työsuhdepyörän hankinnan ansiotuloverosta vapaana etuna 1 200 € asti/vuosi. Edusta kiinnostuneet työnantajat tekevät tilauksia jo vuodelle 2022. Ennakkotilaus helpottaa työnantajaa ja mahdollistaa parhaan pyörien saatavuuden työntekijöille.
Ravinto
Oman kehon rytmejä kannattaa kunnioittaa
Monilla normaali uni-valverytmi on uhattuna tai jopa kadonnut. Yksi tyypillinen oire on, ettei väsymys poistu nukkumalla.